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  日前，2026年世界攀联亚洲青年杯在江西全南落幕。宁波小将王沐易在攀石项目女子U15组比赛中夺得冠军。

  从5岁第一次走进攀岩馆，到9岁完成高难度野外攀岩线路“中国攀”，再到如今站上亚洲赛场，13岁的王沐易已经在岩壁上奋斗了8年。

  亚青杯是由世界攀岩联合会亚洲理事会主办的全新赛事，同时也是继欧青杯之后的第二个洲际青少年攀岩系列赛事。

  在这个暑假，王沐易还参加了全国青少年U系列攀岩联赛（河南万仙山站），拿下攀石、难度两个项目女子U15组的冠军，及全能项目第一名。随后，她又在全国青少年U系列攀岩冠军赛女子U15组中获得攀石冠军和难度亚军，展现出惊人的实力。

  “能上的地方都想上，别的小孩上不去的地方她也能上。”王妈妈回忆，王沐易一岁左右时，家里为避免她爬上楼，在楼梯口专门设置了一道一米多高的阻挡物。没想到拦了一个多星期，王沐易竟翻了过去。当时她妈妈找不到孩子，最后却发现她已经到了楼上。为避免这个小家伙到处攀爬，王沐易家里特意定制了防盗窗。

  2018年，5岁的王沐易第一次真正接触攀岩。教练很快发现了她在这项运动上的天赋。2020年，她第一次参加正式比赛，就拿到了全国冠军。此后，在教练指导下，王沐易开始做系统性训练，攀岩成为她日常生活中不可或缺的一部分。

  让更多人线岁那年，在广西阳朔完成高难度野外攀岩线路“中国攀”。如今回忆那次挑战，她印象最深的并不是最终成功的那一刻，而是此前一次次失败。曾经两次爬到只剩最后两个动作，却没能抓住岩点，只能从头再来。

  这些年，“有天赋”是外界评价王沐易时常常会出现的一个词，对此，她说：“天赋肯定是有的，但还要更努力，因为年龄大了，天赋占比会慢慢的小。”

  目前，在没有比赛时，王沐易通常每周训练4次，每次两三个小时。与一些同龄竞技攀岩选手相比，王沐易的训练时间只有对方的二分之一或三分之一，因为现阶段，她仍然把更多时间留给学习。“我们不一定要把她培养成职业运动员，读书还是很重要的。”王妈妈说。

  对王沐易来说，上学、写作业和训练构成了日常生活的大部分。外出比赛落下的课程，她会自己补网课，试卷和作业带在身边，利用坐飞机、高铁的时间写作业，但她已经习惯了这样的节奏。

  谈到训练之外的爱好，她想了想说，“很少”。甚至有时到外地参加比赛，本来想出去逛一逛，“逛到一半又会觉得，还不如去攀岩。”

  王妈妈也不希望把这份喜欢变成负担。“有节制地爬，说不定兴趣更长久。”这也与王沐易的想法不谋而合。当被问及坚持攀岩这件事有多少是自己的选择，她回答得很快，“百分之百。如果别人逼你去做，你会对自己最喜欢的东西失去兴趣。”

  对于未来是否走职业道路，她并没有急着给出答案：“我还小，可以走一步，看一步。”王沐易补充道，“现在肯定是想拿奥运会冠军。”

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  日前，2026年世界攀联亚洲青年杯在江西全南落幕。宁波小将王沐易在攀石项目女子U15组比赛中夺得冠军。

  从5岁第一次走进攀岩馆，到9岁完成高难度野外攀岩线路“中国攀”，再到如今站上亚洲赛场，13岁的王沐易已经在岩壁上奋斗了8年。

  亚青杯是由世界攀岩联合会亚洲理事会主办的全新赛事，同时也是继欧青杯之后的第二个洲际青少年攀岩系列赛事。

  在这个暑假，王沐易还参加了全国青少年U系列攀岩联赛（河南万仙山站），拿下攀石、难度两个项目女子U15组的冠军，及全能项目第一名。随后，她又在全国青少年U系列攀岩冠军赛女子U15组中获得攀石冠军和难度亚军，展现出惊人的实力。

  “能上的地方都想上，别的小孩上不去的地方她也能上。”王妈妈回忆，王沐易一岁左右时，家里为避免她爬上楼，在楼梯口专门设置了一道一米多高的阻挡物。没想到拦了一个多星期，王沐易竟翻了过去。当时她妈妈找不到孩子，最后却发现她已经到了楼上。为避免这个小家伙到处攀爬，王沐易家里特意定制了防盗窗。

  2018年，5岁的王沐易第一次真正接触攀岩。教练很快发现了她在这项运动上的天赋。2020年，她第一次参加正式比赛，就拿到了全国冠军。此后，在教练指导下，王沐易开始做系统性训练，攀岩成为她日常生活中不可或缺的一部分。

  让更多人线岁那年，在广西阳朔完成高难度野外攀岩线路“中国攀”。如今回忆那次挑战，她印象最深的并不是最终成功的那一刻，而是此前一次次失败。曾经两次爬到只剩最后两个动作，却没能抓住岩点，只能从头再来。

  这些年，“有天赋”是外界评价王沐易时常常会出现的一个词，对此，她说：“天赋肯定是有的，但还要更努力，因为年龄大了，天赋占比会慢慢的小。”

  目前，在没有比赛时，王沐易通常每周训练4次，每次两三个小时。与一些同龄竞技攀岩选手相比，王沐易的训练时间只有对方的二分之一或三分之一，因为现阶段，她仍然把更多时间留给学习。“我们不一定要把她培养成职业运动员，读书还是很重要的。”王妈妈说。

  对王沐易来说，上学、写作业和训练构成了日常生活的大部分。外出比赛落下的课程，她会自己补网课，试卷和作业带在身边，利用坐飞机、高铁的时间写作业，但她已经习惯了这样的节奏。

  谈到训练之外的爱好，她想了想说，“很少”。甚至有时到外地参加比赛，本来想出去逛一逛，“逛到一半又会觉得，还不如去攀岩。”

  王妈妈也不希望把这份喜欢变成负担。“有节制地爬，说不定兴趣更长久。”这也与王沐易的想法不谋而合。当被问及坚持攀岩这件事有多少是自己的选择，她回答得很快，“百分之百。如果别人逼你去做，你会对自己最喜欢的东西失去兴趣。”

  对于未来是否走职业道路，她并没有急着给出答案：“我还小，可以走一步，看一步。”王沐易补充道，“现在肯定是想拿奥运会冠军。”